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2025 헬스장·수영장 이용료 소득공제! 조건과 혜택 전부 알려드립니다 헬스장 수영장 이용료 소득공제는 2025년 7월부터 새롭게 시행되는 제도로, 총급여 7천만 원 이하 근로소득자라면 헬스장이나 수영장 이용료의 30%를 최대 300만 원 한도로 소득공제 받을 수 있습니다. 헬스장 수영장 이용료 외 문화생활에 대한 소득공제도 가능하며, 이에 대한 정보들을 전부 넣어놨으니 아래 글에서 천천히 확인해보시기 바랍니다. 바로 확인하고 싶으시다면 아래 버튼을 통해 문화체육관광부 홈페이지에서 확인해주시면 됩니다. 문화비 소득공제 더 자세히 알아보기 헬스장 수영장 이용료 소득공제는 누가 받을 수 있나요?연봉 7천만 원 이하 근로자라면 대상입니다. 신용·체크카드, 간편결제, 현금영수증 모두 인정됩니다.헬스장 수영장 이용료 소득공제는 신용카드, 체크카드, 간편결제, 현금영수증 등 결제 수.. 2025. 7. 3.
지하철 요금 인상 금액, 오늘부터 확인하고 대비하세요! 지하철 요금 인상 금액은 2025년 6월 28일부터 수도권 기본요금이 1,400원에서 1,550원으로 150원 오릅니다. 이 글에서는 지하철 요금 인상 금액의 변화, 이유, 절약법, 시민 반응까지 자세히 안내합니다. 지하철 요금 인상 금액에 대한 정보들은 아래 글에서 천천히 확인해보시기 바랍니다. 기후동행카드, 조조할인 등으로 절약할 수 있는 방법도 있으니 더 자세하게 알아보고 싶으시다면 아래 버튼을 통해 확인해주시면 됩니다. 지하철 요금 절약하는 기후동행카드 만들으러 가기 지하철 요금 인상 금액, 얼마 올랐나요?지하철 요금 인상 금액은 교통카드 기준으로 성인 150원, 청소년 100원, 어린이 50원이 올랐습니다. 오프라인 현금 기준도 동일하게 반영됩니다.구분기존 요금인상 후 요금인상 금액일반(카드).. 2025. 7. 2.
고액 현금거래 자동보고제도, 놓치면 불이익 받을 수 있습니다! 고액 현금거래 자동보고제도는 하루 1,000만 원 이상 현금 입출금 시 자동으로 금융정보분석원(FIU)에 보고되는 제도입니다. 이 제도는 불법자금 흐름 감시와 자금세탁 방지를 위한 핵심 정책입니다. 아래 고액 현금거래 자동보고제도에 대한 정보들을 전부 넣어놨으니 아래 글에서 천천히 확인해 보시기 바랍니다. 금융위원회 홈페이지에서 보다 확실한 정보를 확인하고 싶으시다면 아래 버튼을 통해 확인해주시면 됩니다. 고액 현금거래 자동보고제도 더 자세하게 알아보기 고액 현금거래 자동보고제도란 무엇인가요?고액 현금거래 자동보고제도는 동일 금융기관 기준, 하루 1,000만 원 이상 현금 입금 또는 출금 시 거래자 정보와 금액이 자동으로 보고되는 시스템입니다. 이는 FIU가 국세청, 경찰 등 유관기관과 정보를 공유해.. 2025. 7. 2.
식물성 우유, 뭐가 다를까? 아몬드·두유·귀리우유 비교 가이드 우유를 마시고 배가 아프거나 속이 불편했던 적 있나요?요즘은 소젖에서 나온 우유 대신 '식물성 우유'를 찾는 사람들이 점점 많아지고 있습니다.식물성 우유는 콩, 아몬드, 귀리 같은 식물 재료로 만든 우유 대체품인데요, 맛도 다르고 영양도 다릅니다.그렇다면 아몬드 우유, 두유, 귀리 우유 중 나에게 딱 맞는 우유는 무엇일까요?이 글에서 한눈에 쉽게 비교해드릴게요! 목차식물성 우유란 무엇일까?아몬드 우유 – 깔끔하고 가벼운 선택두유 – 단백질 풍부한 전통의 강자귀리 우유 – 고소하고 부드러운 인기템내 입맛과 목적에 맞는 식물성 우유 선택하기 식물성 우유란 무엇일까? 식물성 우유는 동물에서 나온 우유가 아닌, 식물에서 추출한 원료로 만든 음료입니다.대표적으로 콩(두유), 아몬드, 귀리, 캐슈넛, 코코넛 등 .. 2025. 6. 13.
유산균 음료와 발효 유제품, 뭐가 더 좋을까? – 효과 비교와 선택 가이드 장 건강을 챙기려는 사람들이라면 한 번쯤 유산균 음료와 발효 유제품 중 어떤 게 더 효과적인지 고민해봤을 것입니다.둘 다 유산균이 들어 있다고 하지만, 성분도 다르고 효과도 차이가 있습니다.그렇다면 어떤 제품을 선택해야 내 몸에 더 잘 맞을까요?이번 글에서는 유산균 음료 vs 발효 유제품의 차이점, 각각의 장단점, 추천 섭취법까지쉽고 확실하게 알려드립니다. 검색해서 찾아오신 여러분, 이 글 하나로 완벽하게 정리하세요! 목차유산균, 왜 중요할까?유산균 음료란? 장점과 단점발효 유제품이란? 장점과 단점유산균 음료 vs 발효 유제품 비교 표내 몸에 맞는 제품 고르는 법 유산균, 왜 중요할까? 유산균은 장 안에 있는 좋은 세균입니다.이 유익균은 소화를 도와주고 면역력을 높이며, 나쁜 세균이 번식하지 못하게 막.. 2025. 6. 12.
비건 식단에서 단백질 채우는 똑똑한 방법 5가지 고기를 먹지 않아도 건강할 수 있을까요?단백질은 근육, 피부, 머리카락, 면역세포를 만드는 중요한 영양소입니다. 그래서 고기를 줄이면 단백질이 부족하지 않을까 걱정하는 분들이 많습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 고기 없이도 충분히 단백질을 채울 수 있는 방법이 있습니다.이 글에서는 고기를 먹지 않아도 단백질을 보충하는 다양한 방법을 소개하고, 식물성 단백질 식단을 구성하는 팁도 함께 알려드립니다. 다이어트 중이거나 채식을 시작한 분, 건강을 생각하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 목차왜 단백질이 중요할까?콩류 – 식물성 단백질의 대표두부와 템페 – 고기 대체 식품곡물과 견과류 – 생각보다 많은 단백질단백질 보충제 – 식물성도 있어요! 왜 단백질이 중요할까? 단백질은 몸을 구성하는 기본 재료입니다.머리카락, .. 2025. 6. 11.